Dobiegł końca rok 2024 i o północy rozpoczęliśmy Nowy Rok 2025. Naszym Czytelnikom życzymy samych dobrych wiadomości, które będą budowały pozytywny nastrój, entuzjazm i chęć do działania. Niech to będzie dla Was rok sukcesów i spełniania marzeń zarówno sferze zawodowej, jak również rodzinnej. Dużo zdrowia i pomyślności!
Kategoria: Hyde Park
Sięgnij po nowy numer „Podświatła”
Ukazał się kolejny numer e-gazety „PodŚwiatło”. Jest to e-gazeta I Liceum Ogólnokształcącego w Zamościu redagowana przez uczniów szkoły pod opieką Małgorzaty Twardziszewskiej. Drugie wydanie jest już dostępne dla uczniów I LO w wersji fizycznej, a w formie elektronicznej na stronie I LO w Zamościu oraz na łamach Portalu Akademickiego „Skafander”.
Aneta wymyśliła anioła na Rynku Wielkim
Forma przestrzenna anioła, który w ostatnich dniach zagościł na Rynku Wielkim, to projekt Anety Berdzik z klasy 4TAZ z Zespołu Szkół Ponadpodstawowych Nr 5 im. J. Piłsudskiego w Zamościu i wynik udziału w konkursie, który ogłosiło miasto.
Chór Akademicki AZ na Grand Prix Polskiej Chóralistyki w Poznaniu
Studenci z Akademickiego Chóru Akademii Zamojskiej uczestniczyli w Grand Prix Polskiej Chóralistyki w Poznaniu. Wyjazd, który zorganizowano w ramach działań wspierających rozwój artystyczny, miał na celu zapoznanie się z najwyższym poziomem wykonawczym w polskiej chóralistyce, czerpanie inspiracji oraz poszerzenie wiedzy z zakresu chóralistyki.
Jak odżywiać się zdrowo i uniknąć pułapek dietetycznych
Nieprawidłowa dieta ma negatywne skutki dla zdrowia fizycznego i psychicznego obejmujące narastającą depresję, stres, lęk, obsesyjne myślenie o jedzeniu i niską samoocenę. Stosowanie diety może doprowadzić do napadowego objadania się i przejadania, efektem diety może być uczucie zawodu, kiedy powstrzymywanie się od jedzenia nie przynosi pożądanych rezultatów – tłumaczy dr Maria Dorota Kwika, kierownik Katedry Zdrowia i Pielęgniarstwa Środowiskowego Akademii Zamojskiej.
Cyberbullying – czym jest i jak z nim walczyć?
Do najczęstszych form cyberbullyingu zalicza się m.in. publikowanie fałszywych lub ośmieszających, często też agresywnych komentarzy, zdjęć i filmików w Internecie, a nawet upublicznianie w mediach społecznościowych prywatnych fotografii, które nigdy nie powinny ujrzeć światła dziennego lub zostały w jakiś sposób przerobione – tłumaczy mgr Tomasz Kloc, psycholog, psychoterapeuta, wykładowca Instytutu Pedagogiki Akademii Zamojskiej.
Wyrazić siebie przez sztukę – warsztaty z arteterapii dla licealistów
Obcowanie ze sztuką, czy prace artystyczne, rysunki, obrazy są nie tylko dowodem naszego poczucia estetyki, ale stanowią również często odbicie naszej kondycji psychicznej. 24 października w Zespole Szkół Ponadpodstawowych nr 3 w Zamościu oraz w II LO im. M. Konopnickiej w Zamościu odbyły się warsztaty z arteterapii prowadzone przez studentów pedagogiki Akademii Zamojskiej.
Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne
– Jesień nie jest najłatwiejszym czasem dla nas wszystkich a w szczególności dla osób, które cierpią na tak zwane „sezonowe zaburzenie nastroju”, gdzie epizody depresyjne pojawiają się u nich właśnie jesienią i zimą. Oczywiście należy odróżnić powracającą chorobę jaką jest depresja a jesienną chandrę. – mówi psycholog, dr Ewelina Okoniewska z Instytutu Pedagogiki Akademii Zamojskiej.
Czym jest stres i jak sobie z nim radzić
W Bursie Międzyszkolnej nr 2 w Zamościu w ramach profilaktyki zdrowia odbyły się zajęcia nt. „Czym jest stres i jak sobie z nim radzić ?”, które przeprowadziła Aleksandra Rugge, studentka pedagogiki Akademii Zamojskiej.
„Zamość już nie pamięta jak to było bez Was” – 10-lecie Stowarzyszenia Turystyka z Pasją
„Zamość już nie pamięta jak to było bez Was – Stowarzyszenia Turystyka z Pasją” powiedział dyrektor Zamojskiego Domu Kultury Janusz Nowosad do członków Stowarzyszenia, którzy w minioną sobotę (12 października br.) wraz z gośćmi świętowali 10-lecie istnienia stowarzyszenia.
