Czym jest stres, jakie są jego objawy oraz w jaki sposób rozładowywać napięcie m.in. podczas sesji studenckiej – to tematyka warsztatów dla studentów pedagogiki Akademii Zamojskiej I roku studiów licencjackich i II roku studiów magisterskich, które poprowadziła dr Anna Suska-Zakaszewska.
Styczeń dla studentów jest intensywnym okresem nauki i aktywności umysłowej ze względu na zbliżającą się sesję egzaminacyjną. Natłok obowiązków, zaliczeń i projektów niejednokrotnie wywołuje stres, który może być mobilizujący lub demobilizujący. W trakcie zajęć studentki pedagogiki II roku studiów magisterskich, podzieliły się swoimi doświadczeniami dlaczego sesja egzaminacyjna wywołuje napięcie oraz przedstawiły swoje sposoby radzenia sobie ze stresorem. Podczas spotkania studenci rozpoznawali symptomy, których doświadczają podczas stresu i poznali techniki oraz metody na jego redukcję.
Warsztaty odbyły się w ramach sekcji „scentia-progressio-competentia” i „wolontariatu” Koła Naukowego Pedagogów AZ. Zajęcia wspólnie z dr Anną Suską-Zakaszewską poprowadziła Małgorzata Oryszczak – studentka II roku studiów magisterskich na kierunku pedagogika.
