Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne

– Jesień nie jest najłatwiejszym czasem dla nas wszystkich a w szczególności dla osób, które cierpią na tak zwane „sezonowe zaburzenie nastroju”, gdzie epizody depresyjne pojawiają się u nich właśnie jesienią i zimą. Oczywiście należy odróżnić powracającą chorobę jaką jest depresja a jesienną chandrę. – mówi psycholog, dr Ewelina Okoniewska z Instytutu Pedagogiki Akademii Zamojskiej.

Czytaj więcej...